郑州哪家医院治疗身高好
郑州哪家医院治疗身高好?在儿童增高技术方面，河南省医药附属儿童医院在三级康复体系的理念指导下，结合康复训练优势，在多名专家的共同研究下，打造出“医训结合增高体系”，将医学干预和运动康复相结合，为儿童青少年的身高增长需求提供有效、专业、全面的帮助。
【儿童在长身体的过程中注意什么】
【一、莫错过生长快速期】
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得快呢?结果表明，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰是女孩12岁左右，男孩14岁左右;90%以上女孩身高增长快的年龄是11~13岁，男孩13~15岁。为了让孩子长得更高，父母应该特别注意孩子快速成长期的营养和锻炼。
【二、应注重营养补充】
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨骼的形成还需要足够的钙、磷和锰和铁。钙的摄入不足和维生素d不足会导致骨矿化不足，维生素a不足会使骨变短变厚，维生素c不足会使骨细胞间质变脆，影响骨的生长。
【三、莫忽视运动锻炼】
运动可以加强身体的新陈代谢过程，加快血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有利于身体生长。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
【四、莫忘慢性疾病的积极防治】
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。慢性、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等长期疾病都会影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限。
帮助改善身高的3个要点
1、运动
跳绳可以改善孩子的身高，而且在家就能运动，很方便。父母可以让他们的孩子每天放学后在家跳15分钟。此外，游泳、跑步和打篮球是一种很好的锻炼方式，不仅可以增强他们的健康，还可以帮助他们长大。
2、睡眠
研究表明，生长激素分泌旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。因此，出于发育阶段儿童，不能超过10点睡觉，10岁前要在9点半前睡觉，保证每天睡8小时。
3、营养
不要让孩子挑食，要均衡补充营养。应摄取肉、菜、蛋白质，可从食物中吸收钙、铁、锌、硒等微量元素，有助于生长。不要让孩子因为缺少这些微量元素而发育迟缓，耽误长个子的黄金时间。
