有哪些方法可以治疗小儿肥胖的症状呢

    小儿肥胖是目前一种常见的疾病，我们也知道肥胖对于孩子身体造成的伤害是相当大的，为了孩子的健康，那么一定要肥胖，究竟有哪些方法可以治疗小儿肥胖的症状呢?让我们一起来了解一下。

 

    儿童肥胖症的治疗方法一、行为矫正：主要是纠正贪吃、吃食、夜食及狼吞虎咽、暴饮暴食， 爱吃含脂肪多、高热量食品等不良习惯。建立饮食日记，进步自信心，充分延长咀嚼次数，延上进食时间等。

 

    儿童肥胖症的治疗方法二、运动练习：可增加能量消耗，天天坚持30分钟中小强度、有节奏的有氧运动。如游泳、慢跑、快步走、做体操、爬山等活动，充分消耗游离脂肪酸。运动练习要有医生的严格监护，按运动处方进行。

 

    儿童肥胖症的治疗方法三、正确处理饮食调整和体育活动的关系。运动是增加消耗、防止热量在体内积累的途径，但一定要经常坚持，保证有足够的运动时间和运动强度。盲目地控制饮食和体育运动，不但达不到预防肥胖的目的，反而会对生长发育造成损害。简单的饮食控制不仅减少脂肪组织，而且会导致骨骼、肌肉、内脏等重量的减少，而体重反弹后将引起身体脂肪百分比的增加，并增加心血管系统疾病的危险性。

 

    上述是治疗儿童肥胖的常见方法，减肥是个长期的过程，因此家长们也不要太着急，更不可用药物进行治疗，药物对于小孩产生的是相当大的，而且还会使小孩对药物造成依赖。因此大家一定要注意。